ただ、効果が出るまでには少し時間がかかるため、「すぐに白くなりたい」という方や、「マウスピースを毎日はめるのは面倒」という方には向きません。また、歯科医院で説明する使用方法や、注意点を守らなければ効果が得られない可能性があります。手順通りに毎日続けていただくことが効果の秘訣です。

お口の状態に特別な問題がないときには、歯型をとります。マウスピースは通常3～4日程度でできあがりますので、試しに装着していただき、違和感の有無や取り外しはスムーズかなどを確認していきます。そちらで大丈夫なようでしたら、ホワイトニング用薬剤とともにご自宅に持ち帰っていただき、その日からホームホワイトニングをスタートすることができます。

装着時間が終了したら

指定の装着時間が終わったら、マウスピースを取り外し、お口を水ですすぎ軽くブラッシングをします。マウスピースも流水とやわらかなブラシ等で洗い、水分をふきとって乾かした後、ケースにしまいましょう。ホワイトニング用薬剤は冷蔵庫で保管をします。

マウスピース装着直後は着色しやすい状態になっています。1時間ほどは飲食を控えてください。
その後は普段どおりに飲食はしていただけますが、コーヒー・カレー等色の濃いものや、炭酸飲料・強い酸性の果物ジュースなど刺激の強いものは避けてください。タバコもせっかく白くなった部分にヤニがついてしまうのでできれば、この機会に禁煙しましょう。

オフィスホワイトニングは、ホームホワイトニングで使うより高濃度で効果の強い薬剤を使用し、特殊な光で薬剤を浸透させて色素分解を促進させていきます。その分即効性があり、1回目の施術からある程度の効果が実感しやすいのが特徴です。短期間で白くなりたい、自分で毎日継続して行う自信がないという方に向いている方法です。

着色しやすい飲食物すべてを避けるのは、難しいこともあるでしょう。どうしても食べたいときは、お水で口内を潤してから食べると着色を多少抑えることができます。飲み物は歯につかないようにストローを利用しましょう。

最初は色々と注意していても、ホワイトニングから時間が経過すると、着色しやすい飲食物を摂る習慣が戻ってしまうものです。
せっかくの白い歯を維持するためにもできる範囲で注意を心がけ、歯磨きもていねいに行っていきましょう。
そして、歯科医院での定期クリーニングを受けていただくことも大切です。歯磨きでは落とせない着色や細かな汚れを除去し、色だけでなく口臭や虫歯・歯周病の予防にもなります。

たとえば、パンを食べるとき。いちごジャムよりはミルクジャム、ピーナツバターよりはバターやマーガリンを選んでみる。パスタなら、トマトソース系よりもクリームソース系やシンプルな塩をメインにしたもの。ラーメンなら、みそラーメンより塩ラーメンやとんこつスープなど、ちょっとしたことで白い歯をキープしやすくなります。
最近は塩こうじなど色の薄い発酵調味料も豊富ですから、しょうゆやみその代わりにそれらを利用するのもいいでしょう。

飲み物では、もっとも着色しないのは「水」です。コーヒー、紅茶、ウーロン茶、緑茶や、ルイボス・ローズヒップなど色の濃いハーブティの類はできる限り避けた方が好ましいですが、どうしてものときはストローを活用しましょう。アルコールでは、ワインなら赤より白ワイン。カクテルも色の薄いもの。日本酒や透明～白系の焼酎もお勧めです。